مراقبت از زخم  بستگی به نوع و عمق زخم دارد. در ادامه یک روش عمومی برای مراقبت از زخم ارائه شده است  :

• شستشو:

1. دست ها را با آب و صابون بشوئید و دستخوشی های پاک کننده برای پاک کردن زخم نیز بشوئید.
2. زخم را با آب و جاروب آب کم فشار بشوئید تا کثیفی و ذرات معلق در آن پاک شود.
3. اگر دکتر شما پیشنهاد داده باشد، می‌توانید از محلول‌های ضدعفونی کننده مخصوص استفاده کنید.
   

• خشک کردن:

1. زخم را با یک کاغذ نرم و تمیز خشک کنید. از تماس مستقیم با پارچه یا پنبه اجتناب کنید، چون این ممکن است به زخم خدشه وارد کند.
   
2. پوشش زخم:
3. اگر زخم کوچک باشد، ممکن است پوشش زخم با یک پنبه ضد عفونی کننده کافی باشد.
4. برای زخم‌های بزرگ‌تر یا عمیق‌تر، دکتر شما ممکن است پوشش مخصوصی تجویز کند. در این صورت، دستورات دکتر را رعایت کنید.
   
5. تغییر پوشش:
6. پوشش زخم را به منظور تعویض و پاکسازی آن، به تعداد معین توسط دکتر شما تغییر دهید.
7. هنگام تعویض پوشش، دست‌ها را بشویید و دست‌های تمیز و پاکیزه استفاده کنید.
   
8. دیدار با پزشک:
9. اگر زخم شما عمیق باشد، عفونتی باشد یا زمانی که به تدریج تورم، قرمزی، خونریزی یا درد افزایش یابد، به دکتر مراجعه کنید.
10. دکتر شما ممکن است پزشکی تجویز کند یا فرآیند درمانی خاصی را شروع کند.
    

همیشه به دستورات دکتر خود پایبند بوده و هرگز از زخم دست خودتان خودرو نکنید، چون این می‌تواند به عفونت زخم منجر شود.

مراقبت از زخم:

1. تغذیه مناسب:
2. تغذیه مناسب و متوازن می‌تواند به بهبود فرآیند بهبودی کمک کند. بیشتر ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم در رشد و ترمیم بافت‌های بدن نقش دارند.
3. در صورت نیاز، متخصص تغذیه ممکن است برنامه تغذیه‌ای مناسب برای شما تهیه کند.
   

• اجتناب از فشار و اصطکاک:

1. سعی کنید زخم را از فشار و اصطکاک با لباس‌ها یا موادی که به زخم فشار می‌آورند، محافظت کنید.
2. اگر زخم در قسمتی از بدن که در معرض فشار قرار دارد (مثلاً در قسمتی از پوست که با تختخواب تماس دارد) قرار دارد، از محافظت‌های مخصوصی استفاده کنید.
   

• توجه به علائم ناراحتی:

1. در طی فرآیند بهبودی، به نشانه‌های ناراحتی مثل درد، تورم، قرمزی، یا خونریزی توجه داشته باشید.
2. اگر هر یک از این علائم رخ دهد یا وضعیت زخم بهبود نیابد، حتماً به دکتر خود اطلاع دهید.
   
3. مدیریت بیماری اساسی:
4. اگر شما بیماری اساسی دارید که ممکن است فرآیند بهبود زخم را تحت تأثیر قرار دهد (مثل دیابت، فشارخون بالا، یا بیماری‌های قلبی)، باید بیماری اصلی خود را به خوبی کنترل کنید.
   

مراقبت منظم و صحیح از زخم می‌تواند به سرعت فرآیند ترمیم و بهبود زخم کمک کند و خطر عفونت یا تعقیب‌های جدی دیگر را کاهش دهد. همچنین، همیشه با پزشک خود مشورت کنید و دستورات و توصیه‌های او را رعایت کنید.

• مراقبت از تغییر پوشش:

1.  
   • هنگام تغییر پوشش زخم، دقت کنید که پوشش قدیمی به دست‌ها یا ابزار نیافتد و به ناحیه زخم آسیب نرساند.
   • از پوشش‌های ضدآب و مناسب برای نوع زخم خود استفاده کنید. بسته به موقعیت و نوع زخم، ممکن است برخی از پوشش‌ها بهتر باشند.

• تغییرات در فعالیت روزانه:

1. اگر زخم شما به شما محدودیتی اعمال می‌کند، از تغییرات در فعالیت‌های روزانه خود برای کاهش فشار و تنش بر زخم اطمینان حاصل کنید.
2. برای مثال، اگر زخم در پاهاست، سعی کنید زمانی که نشسته‌اید، پاهایتان را بالا بگیرید.
   

پایش سلامتی عمومی:

1. برای تسریع در فرآیند بهبود، سلامت عمومی خود را حفظ کنید. به خواب کافی، تغذیه سالم، و مدیریت استرس توجه داشته باشید.
   
2. پیروی از توصیه‌های پزشک:
   • همواره پیروی از توصیه‌ها و نکاتی که پزشک شما برای مراقبت از زخم داده است، بسیار مهم است. از داروها و توصیه‌های دکتر به درستی پیروی کنید.

• آموزش به خانواده:

1. اگر نیاز به مراقبت از زخم دارید و در منزل زندگی می‌کنید، خانواده و افرادی که به مراقبت از شما کمک می‌کنند، نیاز به آموزش داشته و باید دستورات را به درستی اجرا کنند.
   

مراقبت از زخم نیاز به صبر و توجه دقیق دارد. در صورت داشتن هر گونه سوال یا مشکل در مراقبت از زخم، به پزشک یا تیم بهداشتی مراجعه کنید تا به شما راهنمایی کنند.

• آنتی‌بیوتیک‌ها:

1. اگر پزشک شما داروهای آنتی‌بیوتیک تجویز کرده باشد، حتماً دستورات دارو را دقیقاً دنبال کنید و دوره مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها را تکمیل کنید. این داروها به کنترل عفونت در زخم کمک می‌کنند.
   
2. فیزیوتراپی و توانبخشی:
3. در صورت نیاز، فیزیوتراپی و توانبخشی ممکن است به بهبود عملکرد عضلات و بافت‌های اطراف زخم کمک کند. این نوع درمان توسط متخصصین فیزیوتراپی تجویز می‌شود.
   

• ایمنی سیستمی:

1. اگر شما به علت بیماری‌های مزمن، سیستم ایمنی ضعیف دارید، مراقبت از سلامت عمومی خود را تا حد ممکن تقویت کنید. این شامل دریافت واکسین‌های مناسب و مراعات اصول بهداشتی در محیط اطراف شما می‌شود.
   
2. تغییر عادات:
3. اگر عاداتی دارید که ممکن است به تشدید زخم منجر شود (مثل استفاده از تنباکو یا مصرف الکل)، سعی کنید این عادات را کاهش دهید یا کاملاً ترک کنید.
   

• توجه به رفتارهای پیشگیری:

برای جلوگیری از زخم‌های جدید، به رفتارهای پیشگیری توجه داشته باشید. به عنوان مثال، اگر معرض خطر زخم فشاری (فشار از مدت طولانی به یک ناحیه بدن وارد شود) هستید، از برخوردهای پیشگیرانه مثل تغییر موقعیت بدنتان و استفاده از وسایل کمکی مانند تختخواب‌های خاص برای کاهش فشار استفاده کنید.

مراقبت از زخم نیازمند توجه مداوم و پیروی از دستورات پزشک است. در صورت داشتن هر گونه سوال یا مشکل، همیشه به پزشک خود مراجعه کنید تا بهترین مشاوره و درمان را دریافت کنید.